| Montag | 18:30 – 20:00 | Turnsaal NMS Rosental | Anfänger und allgemeines Training |
| 20:00 – 21:00 | Turnsaal NMS Rosental | Fortgeschrittene / Leistungsgruppe | |
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | Gymnastikraum VS Leithaprodersdorf | Kindertraining |
| Donnerstag | 18:00 – 19:30 | Gymnastikraum NMS Rosental | Leistungsgruppe Kinder KUMITE |
| 19:30 – 21:00 | Gymnastikraum NMS Rosental | Leistungsgruppe Erwachsene KUMITE | |
| Freitag | 17:00 – 18:00 | Turnsaal NMS Rosental | Kindertraining |
| 18:00 – 19:00 | Gymnastikraum NMS Rosental | Kindertraining – KUMITE | |
| 19:00 – 20:00 | Gymnastikraum NMS Rosental | Anfänger und allgemeines Training | |
| 20:00 – 21:00 | Gymnastikraum NMS Rosental | Fortgeschrittene / Leistungsgruppe |